España SOCIEDAD Titulo: OCU. Los andaluces son los más deportistas y los canarios los más sedentarios. Texto: La OCU ha encuestado a 1.924 españoles para conocer sus hábitos de actividad física, su satisfacción con las instalaciones deportivas públicas y la relación entre ejercicio físico y calidad de vida. Los resultados muestran que quienes realizan al menos un par de horas semanales de ejercicio mejoran notablemente su bienestar. La información íntegra de esta encuesta se publica en la revista OCU-Salud del mes de febrero. Un 24% de los españoles son sedentarios La OCU ha querido comprobar qué porcentaje de sedentarios (no hacen ningún tipo de ejercicio físico, ni siquiera caminar una hora diaria) hay en España. El resultado es preocupante: un 24%. También nos hemos fijado en por qué una persona hace ejercicio y otra no. No se trata ni de tener más tiempo libre ni más o menos edad. Las variables más importantes son el consumo de tabaco y la situación económica: quienes fuman más de 15 cigarrillos diarios practican menos deporte. el 53% de los que hacen más de 150 minutos semanales de ejercicio dicen gozar de una buena o muy buena situación económica. El top 10 de las Comunidades más deportistas Las diferencias por Comunidades Autónomas son muy significativas. ¿Cuánta gente hace deporte más de una hora a la semana? Las respuestas a nuestra encuesta trazan este ranking: 1. Andalucía: el 56% de la población hace más de 60 minutos semanales de ejercicio. 2. Castilla y León: 45%. 3. Galicia: 43%. 4. Aragón: 41%. 5. Asturias: 41%. 6. Comunidad Valenciana: 40%. 7. Cataluña: 39%. 8. País Vasco: 39%. 9. Madrid: 38%. 10. Castilla-La Mancha: 38%. En el furgón de cola están Canarias (apenas un 11%) y Murcia (24%). Diferencias entre hombres y mujeres La encuesta de la OCU también refleja que hombres y mujeres prefieren actividades deportivas diferentes. Los hombres se decantan por el ciclismo, el jogging, la natación, el fútbol y el fútbol sala. La lista de las mujeres es otra: jogging, fitness, ciclismo, bailes de salón, yoga y pilates. Satisfacción con las instalaciones públicas También nos interesaba conocer el grado de satisfacción de los encuestados con las instalaciones deportivas públicas y comprobar si ello condicionaba, de algún modo, la práctica del deporte. Se puede afirmar que, en general, el número de instalaciones deportivas públicas es bueno. La mitad de los encuestados reconoce que a 15 minutos de su domicilio dispone al menos de un polideportivo, una piscina cubierta, un campo de fútbol o una cancha de baloncesto. El 46% de los encuestados disfruta de un gimnasio público cerca de casa y un 70% afirma poder acudir a un parque o zona abierta a practicar deporte. Por Comunidades Autónomas también hay claras diferencias: los usuarios del País Vasco, Madrid, Castilla-La Mancha y Asturias son los que están más satisfechos con las instalaciones públicas. Los de Murcia, los que menos. En cuanto al número de instalaciones cerca de casa, catalanes y valencianos son los peor parados, frente a vascos y aragoneses. El deporte es salud El último de los objetivos del estudio de la OCU era comprobar la relación entre la práctica regular de ejercicio y la calidad de vida, tanto mental como física. La respuesta es clara: cuanto más tiempo se dedica al ejercicio, mejor se siente el que lo practica, con una diferencia notable entre los que realizan deporte menos de una hora y aquellos que la superan. La OCU aconseja hacer ejercicio, tras una visita al médico de cabecera como medida preventiva. Los argumentos son numerosos: Es eficaz para prevenir o reducir patologías como la hipertensión o el sobrepeso, reduciéndose las posibilidades de sufrir un infarto cerebral o de miocardio. Las personas activas son menos propensas a sufrir ciertos tipos de cáncer. Refuerza la musculatura y los huesos. Rebaja los niveles de estrés e incide en el bienestar anímico.
